Grove motoriek

Je grove motoriek gaat over de grote bewegingen die je met je lichaam maakt: rennen, hinkelen, springen, vangen, het gooien van een bal. De ontwikkeling van de grove motoriek gaat vaak helemaal vanzelf. Dit komt vooral omdat jonge kinderen dagelijks bewegen en zo steeds spelenderwijs oefenen om de bewegingen te verfijnen.

Hieronder staan een aantal dingen per leeftijdscategorie wat je met je kind kunt gaan doen om de grove motoriek te stimuleren.

Dreumesleeftijd 0 - 2 jaar

• Gymkussen
• Trekspeelgoed
• Loopfiets met 2,3 of 4 wielen
• Een ballon opblazen en er achter aan rennen
• Balspelletjes, bal gooien en proberen te laten vangen of bal doorgeven

Peuterleeftijd 2 - 4 jaar

• Koppeltje duiken
• Bewegen op muziek
• Een beweegparcours
• Loopfiets of een step
• Van een verhoging afstappen
• Met een bal rollen over de grond
• Balansbord om te oefenen met evenwicht
• Bouwen met blokken / constructiemateriaal
• Een parcours uitzetten in de tuin met hindernissen
• Balanceer door op een stoeprand, zandbakrand of evenwichtsbal te lopen
• Voorwerpen om achterna te lopen of te duwen zoals een blokkenkar of een poppenwagen  
  

Kleuterleeftijd 4 - 6 jaar

• Gooien en vangen van een bal
• Haal de krijtjes uit de schuur en zet samen een hinkel pad uit
• Spiegelen
• Volg de lijn
• Stoelendans
• Balansbord om te oefenen met evenwicht
• Balanceer door op een stoeprand, zandbakrand of evenwichtsbal te lopen
• Een parcours uitzetten in de tuin met hindernissen
• Bouwen met blokken / constructiemateriaal

Basisschoolleeftijd 6 - 12 jaar

• Skeeleren
• Dribbelen met een bal
• Een skippybal race doen
• Samen een potje tennissen
• Beweegspel van top tot teen
• Beweegspel Moves and sounds
• Evenwicht oefenen met balansbord
• Organiseer een actieve speurtocht door de wijk
• Doe een wedstrijdje voetbal, basketbal of handbal
• Kijk wie het langst, gekst, of snelst kan touwtje springen
• Speel een potje sjoelen, ringen werpen, pingpong, tafelvoetbal of twister